Entspannung durch Progressive Muskelrelaxation

Bobeq GmbH

In jeder Lebenssituation können hohe Anforderungen zu Überforderung und Stress führen. Ein voller Terminkalender und eine anspruchsvolle berufliche Situation können genauso zu Stress führen wie Existenzängste und fehlende Teilhabe am Arbeitsmarkt. Die Erwerbslosenberatungsstelle der bobeq gGmbH bietet in Zusammenarbeit mit der Hochschule für Gesundheit eine Schnuppereinheit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen an. Bei dieser Methode, bei der es vor allem um einen Wechsel von Muskelanspannung und –entspannung geht, wird eine Entspannung des gesamten Körpers aber auch des zentralen Nervensystems angestrebt. 

Dieses Angebot ist offen für alle Wattenscheider*innen, die eine effektive Methode der Entspannung erlernen möchten.

Mittwoch, 10.04. von 14.00 bis 15.00 Uhr

Ort: Bobeq gGmbH
Hochstraße 55, 44866 Bochum

Anmeldung: Möglich unter 02327 / 6899550 oder r.kleinfelder@bobeq.de