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3. Mai 2024
Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining wird mit Hilfe des Fitnessgeräts „Gymstick“ an einer gesunden Körperhaltung und Stärkung der allgemeinen Muskulatur gearbeitet. Das Training umfasst Kraftübungen und Stretching und kombiniert Herz-Kreislauf-Training mit Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Durch den Einsatz von Gymsticks in unterschiedlichen Stärken, können die Teilnehmenden individuell über die Belastung entscheiden.
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Anfänger oder Fortgeschrittene sind. Eine Gymnastikmatte/ Yogamatte und gute Laune sollen mitgebracht werden. Für die ersten 21 Personen können die Gymsticks gestellt werden.
Anmeldung erforderlich: Fit mit Gymstick, kostenloses Angebot im Mai 2024 (eveeno.com) oder per Mail an info@rsg-bochum.com (unter Angabe von Vor- und Nachnamen sowie dem Stichwort “Fit mit Gymstick“)
Ein Angebot vom TV Wattenscheid 01 RSG e.V.